Η ψυχοθεραπεία είναι μια συνεργασία που χτίζεται βήμα-βήμα. Δεν υπάρχουν «σωστά» ή «λάθος» θέματα, ούτε κάτι που πρέπει να φέρεις στη συνεδρία. Μπορείς να μιλήσεις για ό,τι σε απασχολεί τη συγκεκριμένη στιγμή, με τον τρόπο και τον ρυθμό που σου ταιριάζει. Ο ρόλος μου είναι να σου προσφέρω έναν ασφαλή και εμπιστευτικό χώρο, χωρίς κριτική ή πίεση και να δουλέψουμε μαζί πάνω σε όσα έχουν σημασία για εσένα. Η θεραπευτική διαδικασία δεν είναι κάτι που «σου κάνω», αλλά κάτι που συνδιαμορφώνουμε, με σεβασμό στις ανάγκες, τα όρια και τις δυνατότητές σου.

Η αναζήτηση ψυχολογικής υποστήριξης μπορεί να είναι χρήσιμη όταν κάποιος βιώνει άγχος, συναισθηματική δυσφορία, δυσκολία στη διαχείριση καθημερινών καταστάσεων ή όταν επιθυμεί μεγαλύτερη αυτογνωσία και προσωπική ανάπτυξη. Δεν είναι απαραίτητο να υπάρχει μια έντονη ή κλινικά προσδιορισμένη δυσκολία· η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να λειτουργήσει προληπτικά και υποστηρικτικά.

Η ψυχολογική υποστήριξη λειτουργεί μέσα από τη δημιουργία ενός ασφαλούς, σταθερού και εμπιστευτικού πλαισίου, όπου μπορείς να μιλήσεις ανοιχτά και χωρίς φόβο κριτικής. Η σχέση που αναπτύσσεται είναι συνεργατική και προσαρμοσμένη στις δικές σου ανάγκες, με σεβασμό στον ρυθμό και στα όριά σου. Μέσα από τον διάλογο και τη συνεργασία, δίνεται χώρος να διερευνηθούν σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές που επηρεάζουν την καθημερινότητά σου. Στόχος δεν είναι απλώς η ανακούφιση, αλλά η βαθύτερη κατανόηση του εαυτού σου και η σταδιακή ανάπτυξη πιο λειτουργικών και υποστηρικτικών τρόπων διαχείρισης των δυσκολιών. Η διαδικασία αυτή εξελίσσεται βήμα-βήμα και διαμορφώνεται από κοινού.

Το κόστος της συνεδρίας είναι 40€ και η διάρκειά της είναι 50 λεπτά. Οποιαδήποτε απορία σχετικά με τη διαδικασία ή το πλαίσιο των συνεδριών μπορεί να συζητηθεί ανοιχτά.

Ναι, υπάρχει η δυνατότητα online συνεδριών. Προσφέρουν ευελιξία και πρόσβαση σε ψυχολογική υποστήριξη από τον προσωπικό σου χώρο, όταν η δια ζώσης παρουσία δεν είναι εφικτή. Οι online συνεδρίες πραγματοποιούνται σε ασφαλές και εμπιστευτικό πλαίσιο και ακολουθούν τις ίδιες επαγγελματικές και δεοντολογικές αρχές με τις δια ζώσης συνεδρίες. Για πολλούς ανθρώπους μπορούν να είναι εξίσου αποτελεσματικές, ανάλογα με τις ανάγκες και τις προτιμήσεις τους.

Η ψυχοθεραπεία είναι ένας ασφαλής χώρος όπου μπορείς να μιλήσεις ανοιχτά για ό,τι σε απασχολεί, χωρίς φόβο ότι θα διαρρεύσει η παραμικρή λεπτομέρεια. Ό,τι αποφασίσεις να μοιραστείς μαζί μου παραμένει απολύτως εμπιστευτικό. Συμμορφώνομαι πλήρως με το επαγγελματικό απόρρητο του Ψυχολόγου (Νόμος 991/79, Άρθρο 9). Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις, όταν υπάρχει σοβαρός κίνδυνος: • Κίνδυνος για τη ζωή του ατόμου ή απειλή για τη σωματική ακεραιότητα τρίτων, • Κακοποίηση ανηλίκων (παραμέληση, σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση) από το άτομο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είμαι υποχρεωμένη να ενημερώσω τις αρμόδιες αρχές, αφού πρώτα προσπαθήσω να το συζητήσω μαζί σου και να βρούμε μαζί την πιο ασφαλή λύση.

Ναι. Η συμβουλευτική υποστήριξη απευθύνεται σε άτομα που θέλουν καθοδήγηση και υποστήριξη σε συγκεκριμένα ζητήματα ή σε μεταβατικές περιόδους της ζωής τους, χωρίς να υπάρχει απαραίτητα κάποια ψυχολογική δυσκολία ή ψυχοπαθολογία. Είναι μια πρακτική, στοχευμένη προσέγγιση που βοηθά στη λήψη αποφάσεων, στη διαχείριση αλλαγών και στη βελτίωση της καθημερινότητας.