Άρθρα

Πολλές φορές λέμε «ναι» ενώ μέσα μας θέλουμε να πούμε «όχι». Στη δουλειά, όταν μας αναθέτουν ένα ακόμη task ενώ ήδη νιώθουμε πιεσμένοι. Σε μια κοινωνική υποχρέωση που δεν έχουμε ενέργεια να υποστηρίξουμε. Σε μια χάρη που μας βαραίνει, αλλά χαμογελάμε και απαντάμε «φυσικά». Είναι μια καθημερινή και συχνή δυσκολία. Φαίνεται απλή, «ε, πες όχι», όμως οι ρίζες της βρίσκονται αλλού. Και συχνά είναι βαθύτερες από όσο νομίζουμε. Τι είναι πραγματικά το όριο ; Στον τρόπο που ως κοινων

Αν αυτό το θέμα είναι ευαίσθητο για σένα, μπορείς να το διαβάσεις με ρυθμό και να σταματήσεις όποτε χρειαστεί. Το φαγητό είναι μέρος της καθημερινότητάς μας και συνδέεται με στιγμές που μας γεμίζουν: το τραπέζι με φίλους, οι οικογενειακές συναντήσεις, οι γιορτές, αλλά και οι μικρές στιγμές ηρεμίας μέσα στη μέρα. Είναι τρόπος σύνδεσης με τους άλλους και με τον εαυτό μας, και συχνά συνδέεται με συναισθήματα όπως χαρά, λύπη, άγχος ή ευτυχία. Για την πλειονότητα των ανθρώπων δε

Αρκετές φορές οι νέοι γονείς/ φροντιστές έρχονται αντιμέτωποι με προκλήσεις στη διαχείριση και διαμόρφωση της συμπεριφοράς των παιδιών...