Υπάρχουν περίοδοι που απλώς δεν είμαστε καλά. Μπορεί να έχουμε μια δύσκολη εβδομάδα, να είμαστε κουρασμένοι, να έχουμε απογοητευτεί από κάτι ή να περνάμε μια δύσκολη φάση. Αλλά τι γίνεται όταν αυτό δεν περνάει; Όταν το «δεν έχω διάθεση» γίνεται καθημερινότητα; Όταν πράγματα που παλιότερα μας έδιναν χαρά δεν μας ενδιαφέρουν πια; Όταν σηκωνόμαστε από το κρεβάτι και νιώθουμε ότι ακόμη και τα πιο απλά πράγματα απαιτούν τεράστια προσπάθεια; Ίσως τότε να μην μιλάμε απλώς για μια περίοδο...

Μήπως αυτά που νιώθεις είναι τελικά συμπτώματα άγχους; Νιώθεις συχνά σε ένταση χωρίς να υπάρχει κάποιος προφανής λόγος; Δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις, σκέφτεσαι συνεχώς τι μπορεί να πάει στραβά ή ξυπνάς κουρασμένος, παρόλο που κοιμήθηκες αρκετές ώρες; Αν έχεις αναρωτηθεί έστω και μία φορά «μήπως έχω άγχος;», δεν είσαι ο μόνος. Πολλοί άνθρωποι ζουν με αυξημένο άγχος για μήνες ή ακόμη και χρόνια χωρίς να το αναγνωρίζουν. Συχνά αποδίδουν όσα βιώνουν στον χαρακτήρα τους: «Έτσι είμαι από μικρός»...

Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν μια ουσιαστική σχέση, αλλά όταν αρχίζει να δημιουργείται πραγματική σύνδεση, νιώθουν φόβο, απομακρύνονται ή καταλήγουν να επαναλαμβάνουν συμπεριφορές που πληγώνουν τη σχέση. Και τότε γεννιέται το ερώτημα: “Γιατί σαμποτάρω τις σχέσεις μου ενώ θέλω να αγαπηθώ;” Η συμπεριφορά αυτή στις σχέσεις συνήθως δεν είναι συνειδητή. Δεν σημαίνει ότι κάποιος δεν θέλει αγάπη. Συχνά σημαίνει ότι βαθιά μέσα του φοβάται την απόρριψη, την εγκατάλειψη ή την ευαλωτότητα. Τι σημαίνει...