.jpg)
Μανανά Ναταλία - Bs Ψυχολόγος
Cognitive Behavioral Therapy Trainee (CBT)
Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία
.jpg)
Σχετικά με
Ως ψυχολόγος, στόχος μου είναι να υποστηρίζω τα άτομα στη διαχείριση συναισθηματικών δυσκολιών και στην ενίσχυση της ψυχικής τους ευημερίας. Η θεραπευτική μου προσέγγιση βασίζεται στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), δίνοντας έμφαση στην κατανόηση των σκέψεων και των συμπεριφορών και στην ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων που ενισχύουν την αυτονομία και την καθημερινή λειτουργικότητα.
Υπηρεσίες
Υποστήριξη στη κατανόηση και τη διαχείριση του άγχους με στόχο τη μείωση της έντασης και την ενίσχυση της αίσθησης ελέγχου στην καθημερινότητα.
Χώρος για επεξεργασία καθημερινών δυσκολιών, αποφάσεων και συναισθηματικών προκλήσεων, ενδυναμώνοντας παράλληλα τους μηχανισμούς ψυχολογικής ανθεκτικότητας.
Ασφαλής και σταδιακή προσέγγιση των φόβων, ενισχύοντας τους μηχανισμούς ψυχολογικής ανθεκτικότητας και τη δυνατότητα να ζείτε με μεγαλύτερη ελευθερία.
Μια υποστηρικτική διαδικασία που σε βοηθά να κατανοήσεις βαθύτερα τον εαυτό σου και τις εμπειρίες σου. Εστίαση στην επίγνωση, την αποδοχή και την προσωπική εξέλιξη με φυσικό ρυθμό.
Άρθρα - Μελέτες
